Очень многие люди в тот или иной момент жизни беспокоятся по поводу своих пищевых привычек и их возможного влияния на фигуру и внешность. Вот только у некоторых эти опасения выходят на первый план и начинают играть первую скрипку, да так, что вся жизнь оказывается подчинена этой тревоге и усилиям, направленным на то, чтобы с ней справиться. Патологическое голодание, компульсивное переедание и компенсаторные чистки ломают отношения, разрушают карьеры, мешают получить образование, а в экстремальных случаях даже уносят жизни людей. Эти проблемы практически вездесущи среди наших матерей, дочерей и сестер, а последние наблюдения показывают, что от них точно также не застрахованы наши отцы, сыновья и братья.
Очень многие люди в тот или иной момент жизни беспокоятся по поводу своих пищевых привычек и их возможного влияния на фигуру и внешность. Вот только у некоторых эти опасения выходят на первый план и начинают играть первую скрипку, да так, что вся жизнь оказывается подчинена этой тревоге и усилиям, направленным на то, чтобы с ней справиться. Патологическое голодание, компульсивное переедание и компенсаторные чистки ломают отношения, разрушают карьеры, мешают получить образование, а в экстремальных случаях даже уносят жизни людей. Эти проблемы практически вездесущи среди наших матерей, дочерей и сестер, а последние наблюдения показывают, что от них точно также не застрахованы наши отцы, сыновья и братья.
Вот так и со сложными отношениями с едой и телом.
Давайте разберем и посмотрим, что скрывается внутри слой за слоем.
Давайте разберем и посмотрим, что скрывается внутри слой за слоем.
- Самая явная фигура - это вес. Она самая очевидная. На этом уровне можно быть убежденной, что «у меня проблемы с весом», «у меня не тот вес, в котором мне будет комфортно», «мой вес слишком большой» и т д. Если мы остаемся на этом уровне, то периодически ходим худеть и пытаемся влиять на эту переменную. Хотя она больше похожа на следствие, но если мы не знаем, что есть что-то глубже, то и идей больше и быть не может.
- Внутри нее есть вторая фигура - это отношения с едой или пищевое поведение. Как правило, если с весом постоянно что-то происходит, то всегда стоит предполагать, что в пищевом поведении есть какие-то нарушения. Они могут быть условно в ограничительной, эмоциогенной, экстремальной формах, а также в формах патологические переедания, булимии или анорексии. Если говорить о нарушенном пищевом поведении, то это всегда какая-то комбинация симптомов.
- Внутри предыдущей фигуры есть следующая - это постоянная неудовлетворенность своим телом или негативный образ тела. Без этого ядра, это будет нельзя назвать этим термином «РПП». Это то ядро, которое в принципе толкает на осознанные или неосознанные эксперименты и манипуляции с едой.
- И последняя самая меньшая из всех, самая незаметная для внешнего наблюдателя фигура. Она часто незаметна и хозяйке. Она сильно влияет на все те фигуры, которые мы уже посмотрели. Можно сказать, что все уже озвученное - есть симптомы. Когда мы начинаем исследовать их, раскладываем и разбираем все по местам. То начинают показывать себя более глубокие слои.
Это может быть:
- Эмоциональная депривация в детстве (забота о физическом мире ребенка, но игнорирование эмоционального)
- Не закрытые потребности в безусловном принятии и любви
- Акты насильственного кормления, амбивалентность в отношении тела и еды у взрослых в детстве
- Запрет на выражение эмоций (злости гнева от родителей), требование полного подчинения (агрессия заворачивается на себя: я плохая)
- Травмирующий детский опыт, в том числе сексуализированное насилие (ПТСР, Комплексное ПТСР)
- Желание получать одобрение, призанание, желание нравиться, чуткое внимание на «дргуих» вместо себя
- СДВГ, ПРЛ, тревожные расстройства, биполярные расстройства, ОКР
- Стремление к контролю, отсутствие личных границ своих и чужих
Вот такая конструкция !
Если мы идем в работу со сложными отношениями с едой и телом, то почти никогда не остаемся на поверхности. Если вы идете мягко с учетом комфортной для вас скорости, идете вглубь, открывая одну фигуру за другой, тогда есть возможность познать все устройство вашей проблемы и помочь себе не тратить время на пустую борьбу с симптомами.
Если мы идем в работу со сложными отношениями с едой и телом, то почти никогда не остаемся на поверхности. Если вы идете мягко с учетом комфортной для вас скорости, идете вглубь, открывая одну фигуру за другой, тогда есть возможность познать все устройство вашей проблемы и помочь себе не тратить время на пустую борьбу с симптомами.
На этом пути самоисследования возможно выбирать конкретные мишени для психологической работы, работа с которыми будет функционально влиять на причины, влиять на симптомы и на всю жизнь, которую вы создаете и живете каждый день.