Мы можем всю свою жизнь потратить на контроль аппетита, поддержание веса на нижней границе своей нормы и так и не узнать себя.
ОТ АВТОРА
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения.
Мы либо ограничиваем себя в еде после 16-18 часов, либо убираем из рациона сладости и сахар, либонаходим новый план по детоксу и с помощью него мечтаем скинуть прилипшие 10 кг, либо худеем на марафоне или с тренером в спортзале, добавляя в своих тренировках все больше минут на кардио.
Расстройство пищевого поведения — это психологическое заболевание, сложные отношения с едой и телом.
В этой книге вы найдете полный разбор этой проблемы от специалиста в области РПП и поймете, как действовать дальше. И, возможно, книга станет для вас первым шагом к безоговорочной любви к себе и заботе.
Приобрести книгу вы можете в одном из интернет- магазинов партнеров.
ЭТО МЕСТО ДЛЯ ОТКЛИКОВ, ВОПРОСОВ И ВАШИХ ИСТОРИЙ
Если вы прочитали книгу и вам есть, что сказать, вы можете оставить здесь свою историю, рассказать про свой путь, задать вопрос, уточнить что-либо по идеям из книги или написать пожелание.
Я с большой радостью прочту каждое письмо и отвечу вам !
